Встречаемся в 14:00, 8 августа, в пятницу в Доме Авдеева.

Из Москвы будут организованы трансфер к месту проведения 8 августа и обратно 10 августа. Трансфер будет от ст. метро «Петровско-Разумовская», стоимость в обе стороны ≈2000₽.
расстояние 50км, время в пути ≈1-1,5 ч.

Также можно добраться на электричке, от Савеловского вокзала до станции Икша/Турист/Морозки и далее на Яндекс Такси.

В практике дживамукти важный аспект - это индивидуальный подход к каждому.

Предупредите нас, если у вас есть свои особенности и мы вместе составим вам альтернативные варианты тех или иных асан.

С детьми / партнерами — можно, стоимость для близких уточняйте у Леры,
а любимых четверногих друзей просим оставить дома.
Мы уточним стоимость проживания и питания без практики или поможем с ситтером на время занятий.

Питание преимущественно будет веган (но, если у вас есть аллергические реакции или другие особенности в питании, напишите нам заранее и мы предупредим об этом наших поваров на ретрите)

Мы бы очень хотели, чтобы за эти четыре дня вы могли бы ощутить всю легкость и новое качество практики, которое дает растительное питание. Даже один день в неделю без животных жиров может стать супер классной отправной точкой на пути к заботе о себе и другим живым существам!

Рекомендуем взять с собой на ретрит:

- Толстовка, футболка (удобная одежда для прогулок)

- Пижама или тёплые носки

- Тонкая куртка, если вы мерзните по вечерам и удобная обувь (кроксы для бани и что-то более уютное для леса)

- Одежда для йоги и медитации

- Коврик для йоги

- Беруши и маска для сна, если у вас чувствительный сон

- Бутылку для воды

- Купальник (или что-то другое для бани, может быть льняной халат, возможно, баня будет межгендерная)

- SPF, очки, головной убор от солнца

- Большой шарф (его можно использовать во время прогулки по лесу и вечером у костра или как плед в шавасане)

- Гигиенические принадлежности (необходимые таблетки)